数日ぶりのバイク＆ジムは楽しかったです！！（≧∀≦） 数日空いてトレーニングすると、 特に足がだるだるになって睡眠に影響するので、 （足がだるいと寝つき悪くなるよね～） 若干寝不足ですが、 バイク＆トレーニングチャージができたので元気です！ で。 …