昨夜は、 仕事（在宅）終わってから、 ゴハン食べて、 １時間ほど自主トレしてから、 バイクでGO！（ジムの辺りへｗ） バイク乗るのは先週の水曜以来だから、中５日ぶり！ 花冷えの夜は肌寒く、ちょっと油断したわー。 腕が寒かったわー ジャケットの中のイ…