バイクとプライベートトレーニングと私(7)
4月なのに寒いね・・・(´・ω・`)
昨夜、電熱グローブ発動しちゃったわ。
そんな昨夜のバイク&ジムで、気が付いたこと。
右へ倒れるときに、からくり人形化してしまう原因。
それは、
左わき腹は、
蛇腹のように折り畳む(イメージよ)動きは無意識にできてるけど、
伸ばすって動きができてない。
右わき腹は逆で、
蛇腹のように折り畳むことができてなかった!
伸ばすのは意識せずとも伸びてる。
いつもの愛機(ベンチプレスのベンチ)上で、
左わき腹を折り畳んで体重を落とす動きを、
右わき腹でトレース。
けっこう難しい。
難しいということは、その動きが慣れてないってこと。
何回も何回もやって、体に馴染んでもらうしかない。
左ストレートを気持ちよく打つために重ねてきた研究で、
左わき腹を、縦に伸ばす、前に伸ばす、って気が付いたけど、
斜め上に伸ばす必要もあるってことだな!
つまり、左わき腹と右わき腹でできることとできないことに、
ものすごく差があったということで。
それに気づいた帰り道の練習では、
すこーーーーし、次にせんせいに会いに行く日が近づいた気がした。
あ、なんで乗車位置と姿勢にこだわりまくっているかというと、
せんせいに「乗る位置も少し後ろでもいいかも?」的なことを言われたから。
厳密にはこれも「乗る位置」ではなかったのだけど。
(つづく)