バイクとプライベートトレーニングと私（８）

乗る位置を後ろに・・・

後ろ側に加重する・・・

骨盤立てなきゃ・・・

・・・腰イタイ・・・(´・ω・｀)

ジムの行き帰りに、

乗る位置や体重の置き所（重心）を、

試行錯誤。

やっぱどうしても左側にいてしまう。（重心が）

のは、それも問題だけど・・・

てか、

私が後ろに体重を置きにくかった理由は、

腕が伸びてなかった

　≒　上体を前に置き過ぎてた

　　　　・・・前傾とはまた違う・・・(´・ω・｀)

ステアリングに体重をかけてしまわないよう、

少し腕を伸ばしてみると！

なんということでしょう！

急に体重が後ろに乗せやすくなった！ ( ｀ー´)

うーん

めっちゃそもそもｗ

そういえば、

パソコンに向かってる時も同じだったかも。

手で上体を支えてて、だから手に体重が乗ってしまって、

だから首にものすごく負担がかかってた。

一石二鳥☆彡

これに気がついてからは、

パソコンの前でも、

なるべく腕を伸ばして（腕を伸ばす動きにも慣れてなかった）

上体と腕はフリーダムな感じで、

体重は後ろに。

動くバイクの上でも、ずっとできるように練習練習。

プラス、

つい左側に置いてしまう軸を、

まず右に。

そして中心に。

やっぱ右わき腹を伸ばすってことができてない。

練習練習。

昨日はジム行く前に、

FXトレーニング７時間！！(｀・ω・´)

と決めてやりきることができたので、

今週もトレーニングタイム合計20時間達成できそうです♪

１日３時間は無理でも、週に２０時間ならいける。

（つづく）