バイクと股関節と私
私、子供の頃から、股関節が固くてですね、、、
いや、全体的にはどっちかというと柔らかいほうで、
それこそ子供の頃は、
両手を繋いで縄跳びみたいに前からまたいで後ろへ持ってきて
頭をくぐらせて一周、とかできたんで、、、
って、それは腕の関節ですな。(ﾟ∀ﾟ)
あ、そういう意味では、
今でも背中でセルフ握手できるｗ
下半身は・・・
前屈はできるんですよ。
それこそ、子供の頃は、
立位体前屈の数値がよすぎて、
まあそれはいいとして、、、
開脚ってのがとにかくできなくてですね、
90度かなｗ
子供の頃からずーっとコンプレックスでした。
ヒザスリだって股関節開いた方がいいらしいのに、
私の股関節ときたら、、、(；∀；)
でも、
３カ月ほど前、一念発起！
ジムでめっちゃ足パカパカやってる男子に、
（ぴちぴちの20才。いや19さいかも）
小さいころから開脚できるくらい柔らかかったの？
と聞いてみたらば、、、、
はじめはできなかったと。
毎日お風呂上りに10分から20分ぐらい、
痛いとこまで開脚したままでいたと。
そしたら開くようになったと・・・
Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
まじで！
私もやってみる！！
ってんで、
そこから毎日毎日、貴重な睡眠時間を削って、
お風呂上りに開脚ですよ。
20分経つ頃には、
元の位置に足を戻すのすら痛いほどに、開脚。
そして３カ月。
まだまだ全然で、
開き具合は良くて110度ってとこだけど、
ひざ裏やひざ内側の筋肉を伸ばすのが痛くなくなったことと、
股関節が、コキ。クキ。
って、時々可動域が広がった音や感覚がする時がある。
１年後、乞うご期待！ですよ。
股関節の可動域って、
きっと、姿勢とかバイクとかにも関係してると思うんだー
(´∀｀)
もちろんボクシングにもね。（歩幅が変わるしね）
そんなわけで、
こうと決めたらしつこいひろみさんのお話しでした。
